コエンザイムQ10配合のサプリメントの種類

エネルギーを作り出し、ビタミンEの働きを助けてくれるコエンザイムQ10は、細胞を活性化して体を元気にしてくれるため人気の成分です。
サプリメントもさまざまな種類が販売されています。
コエンザイムQ10は加齢と共に減少してしまいますが、食事だけでは必要量を摂ることが難しいため、サプリメントで補うと効率よく摂取できます。

コエンザイムQ10には酸化型と還元型があり、多くのサプリメントは酸化型でした。
直接吸収される還元型と違い、酸化型は体内で分解されて還元型に変換されてから吸収されます。
しかし全てが変換されるわけではないため吸収率が良くありません。

最近では還元型のコエンザイムサプリメントや発酵型、吸収性を重視して水溶化されたサプリメントも販売されています。
発酵型は酸化型コエンザイムQ10ですが、発酵することで体に吸収されやすくなっています。

コエンザイムQ10は脂溶性のため油と一緒に摂ることで吸収率が高まります。
しかし水溶化されたコエンザイムQ10なら、油が無くても水で溶けて吸収されるため油の摂り過ぎに注意する必要がありません。
コエンザイムQ10と同じ抗酸化作用や美白、美肌効果のある成分を一緒に摂ることが出来るサプリメントもあり、相乗効果でさらに高い効果を実感することが出来ます。
体への吸収率は人によって違うため、キャンペーンなどを利用して自分に合った製品を見つけると良いでしょう。